搭配果蔬
含有益生菌的食品有纖維、乳糖等成分，因此在添補(bǔ)益生菌時(shí)，應(yīng)該多食用些根莖類的果蔬以及海藻等等，食用這些的話就如同在身體腸道里設(shè)定了一種菌落喜歡成長(zhǎng)的環(huán)境。大多的菌落不喜愛(ài)肉類、葡萄糖，倘此食物中具有太多的糖分，那么很可能會(huì)減小菌群的活性。
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【河南大美】建議i好在寶寶半歲左右及斷奶期和上幼兒園時(shí)能補(bǔ)充一段時(shí)間的益生菌。因?yàn)閷殞氃诎霘q時(shí)，體內(nèi)的抗i體少，這時(shí)抵抗力會(huì)比較差，容易受到。
如果此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以更好的提高抵抗力，起到預(yù)防疾病的作用。同時(shí)，隨著嬰幼兒的成長(zhǎng)，開(kāi)始吃各種輔食，特別是在斷奶后基本上都是吃固體飲食了，會(huì)引起腸道內(nèi)菌群的變化，上幼兒園后接觸人群的增多也會(huì)增加幾率，所以斷奶期和上幼兒園時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)充。
市面上有很多種益生菌品牌，那么大家在選擇的時(shí)候，要注意些什么呢？下面固體飲料代加工廠家小編就來(lái)給大家介紹一下怎么選擇益生菌吧：
要選優(yōu)
要選優(yōu)良的益生菌就是說(shuō)要選擇“安全、高活性、有著經(jīng)臨床驗(yàn)證的功效”的益生菌。但是并不意味著就要選擇歷史悠久在國(guó)際上有著較高威望的有名的品牌，只有適合自己的才是好的。
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